产后10天，两侧乳房全部用手挤，才30毫升奶，宝宝

问题分析：产后10天，乳汁有30毫升其实已经足够宝宝需求，只要勤给宝宝吸吮，乳汁会越来越多的，不需担心。意见建议：新生儿胃容量很小，刚出生时大概只有10ml左右，所以不需担心母乳不够，只要勤吸吮，乳汁会随宝宝长大而越来越多的。

勤给宝宝吸吮是有效的增加泌乳的方法，同时要多喝汤水，适量吃蔬菜水果。