7岁女孩晚上躺下1小时不能入睡

问题分析：这种情况多考虑平时睡眠缺乏规律性，孩子处于过度兴奋而影响入眠困难现象，而入睡后又早上不容易起床，这个可保证充足的睡眠时间，多不影响身体健康，也不是缺乏微量元素的表现。

意见建议：可以调整孩子的休息习惯，一般晚上不要玩耍过度，让孩子养成定时睡眠的习惯，早上定时起床，另一个平时可以使用葡萄糖锌口服液口服，有帮助改善入眠困难的效果。