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问患者提问

总爱胡思乱想怎么办

我觉得我心里有个问题，很容易思考。我能想到很多事情。每当我想到问题时，我就对自己感到厌烦。我以前调整过我的情绪，但是没用。我总是爱胡思乱想怎么办呢？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

总是喜欢胡思乱想，这表明头脑心思比较细腻。平时想了很多问题，想着哪个更全面，而不是缺点。然而，有些事情不需要太过于认真。
应该参加更多的集体活动，多和别人交流，不要对自己要求太多，养成良好的生活习惯。

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