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问患者提问

产后如何调理身体

我刚生完宝宝不是很久，最近这几天感觉身体不是很好，产后该如何调理身体？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后如何调理身体，可以通过食补慢慢恢复身体。平时可以吃些鸡肉，鸡蛋，豆类，瘦肉，豆制品等，可以炖当归乌鸡汤，莲子桂圆汤，喝红枣桂圆粥等。
忌食辛辣刺激食物，凉性食物。平时多休息，避免剧烈运动，洗澡可以选择淋浴，勤换内裤，流产一个月内禁止性生活，要放松心情。

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