昨晚没休息好~今早起来喉咙不舒服~感觉上火了~怎么办

你好，这种情况考虑由于咽炎导致的可能。建议可口服牛黄解毒片，含服板蓝根或者胖大海含片治疗看看。如果效果不好看看嗓子，如果是扁桃体炎可以加服罗红霉素或者阿奇霉素治疗。

必要时可以雾化吸入治疗。平时注意及时加减衣物，避免受凉及上火等。忌辛辣刺激食物，忌烟酒。少说话，避免空气过于干燥，过热等。

室内可以用加湿器或者放一盆水。多吃新鲜的蔬菜及水果。注意休息，保证足够的睡眠。