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睡眠不好，用哪些营养神经的药？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：你好，睡眠不好，需要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的，必要时可以吃一点安神补脑液的。

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