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如何消除肌肉酸疼

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提问时间：2020-04-21

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以多做拉伸运动,疼痛的部位就要用双手不断拍打(特指肌肉部位),这当中可用正骨水或红花油之类的做辅助作用,有舒筋活血的功效,拍打的时候是很疼

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