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最近白天总是咬牙，不知道是什么原因

最近几天白天磨牙厉害（其实我自己也不知道是不是磨牙，就是无意识的咬牙切齿，自己能感觉到咬牙的不适）。印象中我有这种症状很久了，以前只是轻微的，而且过一会或者吃点东西就不会了。但是这次已经持续4天了，每天只要醒着就咬牙。夜晚不知道是否有磨牙症状。

提问时间：2020-05-01

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

磨牙多是缺钙造成，可以用钙片补钙，多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多喝奶，多晒太阳，适度的运动

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