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问患者提问

戒烟可以恢复记忆力吗？

我抽烟6年了，平均每天20支，年龄29，抽烟后记忆力和反应明显比年轻不吸烟时差很多。请问戒烟后可以恢复到以前的水平吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，烟草中的尼古丁会损害中枢神经，长期大量吸烟会引起记忆力下降。戒烟后症状会慢慢改善，但时间会长些。建议您戒烟，同时增加户外活动和适当的体育锻炼。
多吃新鲜蔬菜、水果。可以吃些核桃仁，益智健脑的。

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