经期喝什么茶好

你朋友的说法是没有科学依据的，在经期最好不要喝茶，尤其是绿茶或是浓茶。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收，避免引起贫血，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

你可以饮用些红糖水。