由于睡眠不好导致心情不好，怠样治疗？

您好，根据您所描述的情况分析。失眠一般是因为生活工作压力过大，或者是某些疾病引起的。建议您要注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，或者口服一杯热牛奶，必要时可以口服天王补心丸，安神补脑液对症治疗。

如果服药半个月以上不能缓解，需要去心理科就诊，做抑郁量表测试，明确原因，积极对症治疗。