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16岁女生，前叉韧带断裂后重建，请医生看恢复效果和今后的锻练

患者女，16岁，10月4日打篮球前交叉韧带断裂，在家休息一段时间后后，2010年12月20日手术。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好！目前看来您的腿部力量训练不够，直抬腿要抬起10秒以上，既要仰着也要趴着做，锻炼大腿四周的肌肉；一天两次屈曲膝关节到最大角度，然后冰敷20分钟。

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