肥胖的指标是超过常体重的20%才算是肥胖，正常体重的计算是身高减去105然后乘以2就是标准体重的公斤值。建议您确定一下您是否肥胖。
如果要减肥要做减肥运动，调整饮食结构，避免摄入过多的热量高的食物，祝你减肥成功
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