冬天特别怕冷，晚上常出虚汗该怎么办

我今年35岁，已经有好几年的时间了，一到天冷了就特别怕冷。就象现在，我们江苏这边大家都还穿毛衣或夹衣，我就要穿小棉衣了，而且早晚还觉得特冷，而晚上睡觉却经常出汗，不知识怎么回事？该怎么办呢？如何能避免夜晚盗汗和特别怕冷的毛病呢？谢谢，如何能避免夜晚盗汗和特别怕冷的毛病呢？谢谢