三高糖尿病能吃什么水果零食那些东西不能吃

糖尿病人饮食控制、运动和药物治疗同样重要，俗话说就是要管住嘴，迈开腿~糖尿病人应尽量少吃含糖高的食物，如甜糕点巧克力等。

水果类中橘子、香蕉、葡萄含糖分高，苹果、柚子含糖较少，盐水泡过的菠萝还有降糖作用。西红柿黄瓜都适合食用，吃土豆要减主食，大约2两土豆等于一两主食。

尽量不要喝粥类、面汤，煮的越烂的食物越升血糖;可食用全麦面粉及粗粮。含脂类高的如肥肉、猪皮等不吃，可食瘦肉、鱼类、牛肉等;炒菜少放油。

同时要忌白酒，可饮少量红酒，每天大概不超过50毫升。祝好