体寒可不可以喝羊奶

体寒可以喝羊奶。羊奶性温，有温润补虚养血的功效。羊奶含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素及矿物质，一般人群都可食用。

体寒的人多吃温热性食物牛肉，羊肉，糯米，糙米，豆类，芝麻，红糖，核桃，松子，胡萝卜。可以常吃辣椒，胡椒，芥末，大蒜等辛香料可以促进血液循环。

加强体育锻炼，每晚用温水泡脚半小时。