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更年期要注意什么

我最近总是动不动就发脾气，还老是丢三落四，感觉更年期快到了，更年期要注意什么？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期首先要保证生活规律，保证睡眠，适当加强一些体育锻炼，增强体质，多参加一些有益的社会活动，保持一个良好的精神状态，不要吃辛辣刺激性的食物，定期到医院进行健康查体，包括妇科检查。

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