我的腰部两侧疼痛是什么原因？请问是肾病吗

可以试试倒走看看腰痛有没有减轻.引起腰痛的原因有很多：先天性外伤性内脏器官引起的骨病引起的和姿势性腰痛.倒走对腰痛有作用的话就是姿势性腰痛矫正姿势是康复的关键.倒走时穿平底鞋小步子慢走不要大步子快走那样达不到倒走锻炼的效果而且也不安全.运动量以腰部不感觉到累为宜可以少量多次进出锻炼过多的运动量是会加重腰痛的.可以随着腰痛的减轻逐渐加大运动量要量力而行注意安全.也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上坚持直立坚持的时间越长越好可以感觉一下腰痛有无减轻这和倒走锻炼的效果是一样的更加安全有利于坚持.倒走和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话就是长期不合理姿势造成的矫正姿势是关键.平时要注意保持良好的姿势不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势维持一个姿势一旦超过了20分钟肌肉就会开始紧绷无论是什么姿势维持太久都不好而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋任何带跟的鞋都是会加重腰痛的.可以穿一双前高后低的负跟鞋穿着正常行走和倒走是一样的能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势锻炼腰背部的肌肉促进腰背部血液循环巩固倒走锻炼的效果对姿势性腰痛有康复的作用.在日常生活中不良的姿势例如：不正确的坐立行及睡眠姿势长时间伏案阅读书写和看电视上网在办公室长时间坐着的工作方式不正确的搬运物品长时间驾车家居生活中工作台面的高度过低琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状。