减肥？妈妈比较胖"想能够瘦下来"该怎么办。

病情分析： 你好，肥胖主要是由于营养过剩，同时又缺乏运动引起的。意见建议：我建议，可以通过饮食和运动疗法达到减肥的目的，在饮食方面应该少吃油腻大，高热量的食物如肥肉，油炸食品，其次每天坚持跑步，摇呼啦圈等每天半小时左右，可以加速身体脂肪的消耗，从而达到减肥的目的！