怎样能使小腿变细

你好，小腿粗要看是脂肪还是肌肉，如果是肌肉是很难减下去的。如果是脂肪可以通过运动减肥。最好是运动疗法，效果较好，减小腿最好的运动是跳绳或者慢跑运动，但是这些需要时间较长，可以运动配合瘦腿霜。

另外，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿又可匀称体态。要有耐心的坚持下去。

祝你健康