您好，根据您的描述，考虑指甲表面不光滑，出现条纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。
所以，首先要调整生活习惯。建议，适当补充钙质，水果蔬菜，减少疾病的发生，一般疾病后指甲会出现条纹。
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