病情分析： 你好，你的问题其实很普遍。向您这个年纪，一般压力大，这样导致了睡眠不好，从而引起一系列问题。不是大问题不用太担心。
意见建议：首先正确面对压力。不要把睡眠当做负担，睡前不思虑过度，不紧张。只要心态轻松就能睡着。如不好，可服用一些镇静催眠药物。
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