咨询妇科之类的问题

你可以去医院检查一下，看看有没有妇科疾病。平时，你应该多注意合理的饮食，多锻炼，保护身体，提高免疫力，保持充足的睡眠。

从怀孕准备开始到哺乳期间，每天应服用一片0.4毫克叶酸，以防止胎儿神经管畸形。在准备怀孕期间，准妈妈和准爸爸也应该一起服用叶酸。

叶酸可以提高精子质量。