睡觉睡到早上五点左右腰背就疼，起床半小时后就不痛了

问题分析：首先考虑是腰肌劳损的可能，主要原因是劳累，受凉，姿势不正确等，也多见于产后。治疗可以采用针灸、理疗，拔罐等，症状严重可以口服消炎止痛的药物如：芬必得等。

意见建议：平时注意保暖，保持良好的姿势,不要久坐长时间保持一个固定的姿势.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,对腰肌劳损有康复的作用。