你首先需要确认一下自己的月经周期是否正常。如果月经周期正常，排卵期也会很固定。当然，排卵也受诸多因素的影响，比如情绪紧张焦虑，就会导致排卵期提前或错后。
采用安全期来避孕，失败率极其高，不建议采用。
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