肝不好吃什么最好呢？

青色的食物可以通达肝气，疏肝、解郁、缓解情绪作用，帮助肝脏排毒。建议可以吃青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

另外，保肝护肝主要是吃一些清淡的食物，尽量少吃油腻辛辣以及刺激性较强的食物。同时在平时的时候多注意锻炼身体，尽量不要熬夜。

请问你目前的具体情况如何呢？是否有感觉到有乏力、恶心等症状呢？