9岁和13岁女孩摇呼啦圈会对子宫或腰有影响吗

问题分析：9岁和13岁女孩摇呼啦圈会对子宫或腰没有坏的影响。意见建议：呼啦圈运动可以锻炼腰椎的灵活性，以及腰肌的功能，但是呼啦圈运动不能在吃饭进食后1小时内进行，容易导致胃肠疾病。

另外，运动的持续时间和强度又要度，在自己身体适应能力范围内进行，过度运动容易造成腰肌损伤。