晚上睡觉的时候眼睛突然睁下了

你好。是当天晚上不敢睡觉了，还是自此以后一直都不敢睡觉？一般怕黑是我们几乎每个人都有过的一些经历。特别是孩子，因为怕黑引发的害怕和恐惧的情绪会让我们感到很无助，不知如何去应对黑暗所带来的各种想象出来的可怕的情景。

其实并不是真实的存在，只是我们想象出来的。如果感到害怕，可以开一盏小夜灯，或者放松的音乐。和爸爸妈妈或者老师同学分享一下这些经历。

听听他们都有些什么样的好办法，另外有很多关于怕黑的绘本，也可以和妈妈一起读一读。相信随着年龄的增大，这种恐惧的心理会慢慢淡化。