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有哪些简单的方法可以让瘦子变胖

我太瘦了，体重只有36kg，而且我周围的朋友都嫌弃我太瘦了，说我有问题，弄得我自卑，最近总是心情不好，我想要长胖一点，那么有哪些简单的方法可以让我长胖呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

变胖的方法有很多，你可以每天早上起来喝一杯蜂蜜水，坚持一个月那样不仅仅可以长胖，还有利于增强自己的身体抵抗力，同时让皮肤变得更好，同时多吃一些富含热量的食物，不过在变胖的同时一定不能忽视自己的身体健康。

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