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晚上2点至5点睡不着觉怎么办

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，很高兴为您解答，您的情况应该是由于近期学习压力过大，睡眠不足等原因造成大脑疲劳引起的失眠意见建议：建议您在以后的生活中要注意身体的调养，您可以服用安神补脑液，白天跑跑步，晚睡前的1小时左右做做仰卧起坐，泡泡热水澡等缓解大脑的疲劳，揉揉太阳穴，会有改善的

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