请问左旋肉碱可以减肥吗？

左旋肉碱是一种将脂肪直接转换成能量的类氨基酸，其减肥效果必须要搭配有氧运动效果才好；而且目前为止还没有发现其毒副作用，但是晚上睡觉前是不能服用的，因其易兴奋大脑引起的失眠的。

指导意见左旋肉碱是可以减肥是，可以饭后吃；吃后最好再搭配有氧运动，但是不能一吃完就运动。平时也可以通过控制饮食，多喝水，多吃水果，少吃油腻能量高的食物。

祝减肥成功！