肠道消化不好，两三天上一次大号 怎么促消化

病情分析：你这,可能是常说的“消化不良。 成年人的消化不良， 主要是三个方面常见的原因：饮食因素、精神因素、气温影响。意见建议：建议：

1、平时应随气候变化注意增减衣服，居处冷暖适宜，避免风寒暑湿等外邪的侵袭；养成良好的饮食卫生习惯；

2、一日三餐要有规律，不暴饮暴食，不饮生水，宜食清淡，忌食生冷、辛辣、香燥之品，忌烈性酒和过量饮酒；

3、保持心情舒畅，避免精神刺激。注意体育锻炼，增强机体免疫力等。这样才能预防消化不良、腹泻等病的发生；

4、食疗方法：常用（顺航优品黑蒜）调理肠胃系统 促进消化效果非常好。

5、有足够的活动量。比如，散散步、打打拳、跳跳舞、做做操等等。

6、也可以吃健胃消食片、吗丁啉、易消达消化片。谢谢您的咨询，再见！