头顶的头发有点稀疏，发质变软！

问题分析：中医认为发为血之余。这是跟气血不足有关系的因为头发需要气血的濡养。建议你多吃黄芪当归炖排骨,补益气血,意见建议：同时要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。