48岁的女人经常腰痛是什么原因造成的？

腰痛是一个症状不是一个独立的疾病引起腰痛的原因很多常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛③由于内脏器官疾患所引起如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛这种病人往往同时伴有相应的妇科症候④由于精神因素所引起。

建议平时要多注意休息不要长久弯腰和提重物不要久站久坐注意腰部的保暖不要过度劳累不要穿带跟的鞋任何带跟的鞋都会加深腰痛不要睡过软的床铺试试倒走倒走锻炼对慢性腰痛的康复有良好的作用倒走时穿平底鞋小步子慢走运动量以腰部不感觉到累为宜可以少量多次进行锻炼过多的运动量会加重腰痛的可以随着疼痛次数的减少疼痛感的减轻逐渐加大运动量要量力而行注意安全。