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纯天然的维生素e有哪些

我五官长得还可以，可就是皮肤偏黑，而且脸上还有斑，试过很多种美白祛斑的方法都没有用，我从网上查说维生素e可以美白，我想知道天然的维生素e有哪些

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素e有美白去斑的作用，长期食用含有维生素e丰富的食物可以使皮肤变得白皙淡化色斑，天然的维生素e广泛存在于各种水果当中，其中柠檬，橙子，和苹果中含有的维生素e比较丰富，但是必须长期坚持食用才会有效

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