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怎么吃能保持奶水充足

孩子三个月了，每天吃奶量也在增加，但是有感觉母乳喂养，有的时候喂不饱孩子了，朋友推荐我用奶粉喂，可是现在奶粉负面新闻很多，怕吃了对孩子不好，为了孩子的健康怎么吃能保持奶水充足？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期女性，母乳不够可以多喝汤水难达到产奶的效果。在家里可以自己用，猪脚炖黄豆，或者炖花生米一类的汤水喝，还有鲫鱼汤，也还有下奶的功效。
如果母乳经催奶还是不能跟上孩子所需，建议能适量喂一些奶粉。

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