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嗓子疼吃什么菜好？

可能是由于这几天雾霾天气太严重了吧，我老是觉得嗓子疼的很，是干疼干疼的，说话稍微一多都觉得嗓子有点哑了，喝了很多水也不见好，同事说这种病最好食补，我想问下，那我这种情况平时要多吃些什么菜比较好？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

嗓子疼要多吃一些可以生津止渴的水果和蔬菜，例如青菜、山药，水果有梨、苹果、甘蔗等，这些都是滋阴润燥的食物，桔子是不能吃的，桔子属热，会加速干燥上火。
在饮食上这几天要以清淡为主，不要吃辛辣等刺激食物，另外可以多食用一些蜂蜜也是有好处的。

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