便秘和拉肚子反复交替

你好，根据你的描述，你说的这种情况，也就是脾胃不和引起的以上症状，这种情况建议你去看看中医，吃点中药，调理一下身体，吃中药的同时，一定要在这一句饮食上注意饮食要清淡，软烂易消化，可以多吃一些粗粮和粗纤维食物，保持大便通畅，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以免引起腹泻，因为你身体状况差，抵抗力低，所以吃中药调理标本兼治效果还是很好的。