问患者提问

十六岁喝牛奶还可以长高吗喝纯牛奶呢？还是奶粉？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，影响长高的因素很多，如需要保持充足的睡眠，可以是生长激素分泌的更多，避免长期熬夜，也需要补充营养如必须的热量蛋白质，钙离子还有磷、钾等物质，以上是长高的关键，多喝牛奶可以补充蛋白质和钙剂，对长高确实有一定作用。

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