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樱桃能减肥吗

我想减肥，但是不吃东西通过节食来减肥很难，以为经常刚刚运动完就很饿，然后吃东西控制不住就把刚减掉的又吃回去了。朋友说樱桃可以减肥，想问是不是真的？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

樱桃的热量很低，排毒效果好，所以对减肥有一定帮助。但是我们不建议用水果代替正餐的减肥方式，不管是哪种减肥最重要是健康，同时还需要加强运动，所以建议可以适量的吃樱桃作为零食。

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