您好!我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物.在这里给您附列一张表食物酸碱一览表强酸性食品:蛋黄乳酪甜点白糖金枪鱼比目鱼.中酸性食品:火腿培根鸡肉猪肉鳗鱼牛肉面包小麦.弱酸性食品:白米花生破海苔章鱼巧克力空心粉葱.强碱性食品:葡萄茶叶葡萄酒海带柑橘类柿子黄瓜胡萝卜.中碱性食品:大豆蕃茄香蕉草莓蛋白梅干柠檬菠菜等.弱碱性食品:红豆苹果甘蓝菜豆腐卷心菜油菜梨马铃薯.其中梨属于弱碱性食品。
对于您这种情况水果可以吃些苹果梨香蕉;不要吃西瓜番茄这些酸的凉性水果;要吃些温性的.在水果中苹果被称为最佳的碱性食物它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质从而增强体力和抗病能力.强调一点不管吃什么水果都要注意适量.建议可以不妨多吃些蔬菜.几乎所有蔬菜尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物.蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善保持肠胃的降.生活护理:饮食清淡养成良好的生活习惯适当锻炼身体提高机体抵抗力.希望上面的建议对您有所帮助祝您降!
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