我的腰部突然出来两个小硬块

你好，这个考虑是局部的脂肪瘤可能大，炎症的可能性很小，因为没有什么症状。指导意见脂肪瘤是最常见的皮下软组织的良性肿瘤，一般不需要特殊处理的，建议你不用紧张，暂不需特殊治疗，注意观察，如长期无变化或无症状，则不用管它了。

如果不放心，可以去医院作B超或是核磁共振检查一下。