口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。导致上火而引起牙龈发炎，牙龈发炎刷牙时就很容易导致出血，以清淡饮食为主，尽量多喝水，如果效果不佳就吃些清热解毒类药物。
早上起来刷牙时都会有牙龈出血，很可能是热气太重而导致的，最近吃了太多干燥的食物，比如饼干、方便面、火锅等。
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