手脚浮肿是什么原因造成的？

因为脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。建议你每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。

腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。

晚间睡觉时，把腿部垫高。常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。滑雪、游泳都有很好的治疗作用。

减少食盐和水的摄入量。每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。