老爱感冒，失眠

经常失眠大多是因为思虑过多引起的，所以平时有事情不要都放在心上，经常与朋友聊天，有不如意的事情最好都发泻出来，睡前更不要想心事了，而且不要谈论让人激动的话题。

经常感冒与睡眠不好也应该是有连带关系的，因为总是睡眠不好，身体会处于亚健康状态，所以抵抗力也会下降，可多吃点蛋白质粉，增加一下体能。