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挑食该怎么办呢吖？

健康咨询描述：我这个人有很大的毛病，就是喜欢吃零食，不爱吃饭，而且吃饭我也特别挑食，我只吃肉，而蔬菜呢，我根本碰都不碰，其实我自己也知道这样可能会不好，但是就是管不住自己，哎，我该怎么办呢想得到怎样的帮助：挑食该怎么办呢？

提问时间：2021-05-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，每次吃饭时,尽量把自己不喜欢吃的菜做得好看些,让人看起来有食欲,这样就可以增加你对它的兴趣.另外,吃的时候不要总想着它是什么什么菜,我不爱吃.之类的.可以去网上查查那些菜的营养价值.对自己有什么好处.如果是因为不喜欢它的味道,那就不要总想着那些味道,直接把它吃下去.平时少吃零食,按时吃饭.让自己有饥饿感.这样可以增加饭量.

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