病情分析： 你这个突出的一块要看是软组织还是骨头上突出的。如果是软组织的，用了活血止痛药不好的话就要去看骨科医生。
意见建议：如果是骨头上的，更要看医生。暂时不能训练，在不明肿物性质的情况下需要休息制动。去骨科看看。
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