有高血压糖尿病的70岁老年人怎么减肥

减肥对高血压糖尿病来说是有一定的作用的，但对于70岁的老人来说，适宜的减肥方法主要有控制饮食，适当运动来进行。建议你外婆注意饮食控制，避免高脂高盐高糖的摄入，以粗粮为主，多吃含糖低的水果蔬菜，保持大便通畅。

可以进行散步，打太极拳等方式进行运动，避免剧烈运动。同时，积极服用药物来进行治疗。