12岁女生体重应该是多少，我现在腰围68？12岁女

病情分析： 减肥可不是一朝一夕能够搞定的事情，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的意见建议：个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。

另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。