您好，血凉是阴虚的表现，症状不明显可以通过饮食调节，如多吃温阳补肾的食物，如鳝鱼、牛肉等。少食寒凉食品，如冰激凌冷饮一类，月经期间注意保暖。
建议去正规医院检查一下，以免影响您的健康，平时可用温水泡脚，改善寒性体质。
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